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 META JIU JITSU











OFFRE BLACK NOVEMBER : PROFITEZ DE 50% DE REDUCTION POUR VOUS ET VOTRE AMI.E !

 J'EN PROFITE !

DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME

À META JIU JITSU, NOUS UTILISONS LE JIU JITSU POUR VOUS AIDER À ATTEINDRE VOTRE PLEIN POTENTIEL.

Schedule

18/11/2024 - 24/11/2024
Mon
18
Tue
19
Wed
20
Thu
21
Fri
22
Sat
23
Sun
24

18
Monday

7:00 - 8:30

FONDAMENTAUX

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

FONDAMENTAUX

FONDAMENTAUX

CYCLE : GARDE / DOUBLE SLEEVE VS 1 KNEE UP

LES INCONTOURNABLES DE CHAQUE POSITION ABORDÉE !

Les cours fondamentaux vous permettent d’Étudier les Techniques-clés de chaque position, enrichissant votre jeu pour déstabiliser n'importe quel adversaire. Chaque session vise à acquérir une technique puissante, et efficace, reprise et perfectionnée dans le créneau Drill & spécifiques.

Convient à TOUS, idéal pour découvrir l’activité ET aller en profondeur !

12:10 - 13:35

100% FÉMININ

Camilla SAETHER

100% FÉMININ

100 % FÉMININ 

LE CRÉNEAU PAR EXCELLENCE POUR LES FEMMES QUI SOUHAITENT SE METTRE EN CONFIANCE !

Le Jiu Jitsu Brésilien vous attire depuis un certain temps, mais vous souhaiteriez approcher la discipline encadrée par une Instructrice et d’autres débutantes ?

Notre instructrice Camilla s’occupe de vous MESDAMES, sur L’horaire IDÉAL pour n’avoir aucun impact sur vos contraintes professionnelles et/ou familiales !

Convient à toutes les Femmes qui souhaitent (re-)gagner confiance en elles, se dépasser physiquement et mentalement, tout en s’amusant !

12:15 - 13:30

DÉBUTANTS

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

DÉBUTANTS

DÉBUTANTS 

On commence à attaquer depuis le dos : bow&arrow et rnc.

Idéal pour découvrir ou revoir les soumissions fondamentales du sport !

17:45 - 18:45

FONDAMENTAUX ENFANTS

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

FONDAMENTAUX ENFANTS

DRILL & SPÉCIFIQUES ENFANTS :

POUR ÉVOLUER TRÈS VITE TECHNIQUEMENT !

L’apprentissage par la Répétition, oui mais pas n’importe comment : Les sparrings Situationnels/Spécifiques occupent un la majorité du temps du cours afin de revoir ce qui a été vu en Fondamentaux !

Idéal après un créneau “Fondamentaux Enfants” : À ne surtout pas manquer dans la semaine !

Convient à tous les jeunes Jiujiteiros et Jiujiteiras !

20:30 - 22:00

FONDAMENTAUX

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

FONDAMENTAUX

FONDAMENTAUX

CYCLE : GARDE / DOUBLE SLEEVE VS 1 KNEE UP

LES INCONTOURNABLES DE CHAQUE POSITION ABORDÉE !

Les cours fondamentaux vous permettent d’Étudier les Techniques-clés de chaque position, enrichissant votre jeu pour déstabiliser n'importe quel adversaire. Chaque session vise à acquérir une technique puissante, et efficace, reprise et perfectionnée dans le créneau Drill & spécifiques.

Convient à TOUS, idéal pour découvrir l’activité ET aller en profondeur !

19
Tuesday

16:00 - 17:30

PORRADA

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

PORRADA

Session Libre 

J

PORRADA 

L’ASPECT COMPÉTITIF DE LA DISCIPLINE !

Envie de très forte intensité ? C’est LE créneau pour ceux et celles qui souhaitent exprimer leur savoir-faire EXISTANT sur un rythme de COMPÉTITION.

Accessible à partir de 4 mois de pratique UNIQUEMENT.

17:45 - 18:45

FONDAMENTAUX ADOS

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

FONDAMENTAUX ADOS

DRILL & SPÉCIFIQUES ENFANTS :

POUR ÉVOLUER TRÈS VITE TECHNIQUEMENT !

L’apprentissage par la Répétition, oui mais pas n’importe comment : Les sparrings Situationnels/Spécifiques occupent un la majorité du temps du cours afin de revoir ce qui a été vu en Fondamentaux !

Idéal après un créneau “Fondamentaux Enfants” : À ne surtout pas manquer dans la semaine !

Convient à tous les jeunes Jiujiteiros et Jiujiteiras !

20
Wednesday

12:10 - 13:35

DÉBUTANTS

Nicolas PELLERIN

DÉBUTANTS

DÉBUTANTS 

On commence à attaquer depuis le dos : bow&arrow et rnc.

Idéal pour découvrir ou revoir les soumissions fondamentales du sport !

12:15 - 13:30

DRILL & SPÉCIFIQUES

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

DRILL & SPÉCIFIQUES

DRILL & SPÉCIFIQUES :

CYCLE : GARDE 

AFFINEZ VOTRE DOUBLE SLEEVE  : SIT UP GUARD SWEEP !

Découvrez le dernier outil de ce cycle qui complète vos attaques depuis la Double Sleeve !

Venez affiner chaque détail pour devenir un.e gardien.ne redoutable !


16:30 - 17:45

DRILL & SPÉCIFIQUES ENFANTS

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

DRILL & SPÉCIFIQUES ENFANTS

DRILL & SPÉCIFIQUES ENFANTS :

POUR ÉVOLUER TRÈS VITE TECHNIQUEMENT !

L’apprentissage par la Répétition, oui mais pas n’importe comment : Les sparrings Situationnels/Spécifiques occupent un la majorité du temps du cours afin de revoir ce qui a été vu en Fondamentaux !

Idéal après un créneau “Fondamentaux Enfants” : À ne surtout pas manquer dans la semaine !

Convient à tous les jeunes Jiujiteiros et Jiujiteiras !

18:30 - 20:00

DRILL & SPÉCIFIQUES

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

DRILL & SPÉCIFIQUES

DRILL & SPÉCIFIQUES :

CYCLE : GARDE / DOUBLE SLEEVE VS 1 KNEE UP

POUR DEVENIR EXPERT.E TECHNIQUEMENT !

L’apprentissage par la répétition, oui mais pas n’importe comment : Les sparrings Situationnels/Spécifiques occupent un la majorité du temps du cours afin de s’approprier au mieux la technique hebdomadaire abordée en Fondamentaux !

Idéal après un créneau “Fondamentaux” : À ne surtout pas manquer dans la semaine !


21
Thursday

7:00 - 8:30

DRILL & SPÉCIFIQUES

Camilla SAETHER

DRILL & SPÉCIFIQUES

DRILL & SPÉCIFIQUES :

CYCLE : GARDE 

AFFINEZ VOTRE DOUBLE SLEEVE  : SIT UP GUARD SWEEP !

Découvrez le dernier outil de ce cycle qui complète vos attaques depuis la Double Sleeve !

Venez affiner chaque détail pour devenir un.e gardien.ne redoutable !


16:00 - 17:30

SESSION LIBRE

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

SESSION LIBRE

Session Libre 

JE DÉVELOPPE MON AUTONOMIE !

Vous avez besoin de libertés ? Besoin de temps et d’espace pour travailler votre propre cursus ? Revoir ce qui a été étudié ? Échanger avec vos partenaires d’entraînements ? C’est ici !

Plusieurs personnes utilisent ce créneau pour se perfectionner, en travaillant à leur rythme ce qu'elles souhaitent prioriser !

Convient à TOUS et À TOUTES !

17:45 - 19:00

DRILL & SPÉCIFIQUES ADOS

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

DRILL & SPÉCIFIQUES ADOS

DRILL & SPÉCIFIQUES ENFANTS :

POUR ÉVOLUER TRÈS VITE TECHNIQUEMENT !

L’apprentissage par la Répétition, oui mais pas n’importe comment : Les sparrings Situationnels/Spécifiques occupent un la majorité du temps du cours afin de revoir ce qui a été vu en Fondamentaux !

Idéal après un créneau “Fondamentaux Enfants” : À ne surtout pas manquer dans la semaine !

Convient à tous les jeunes Jiujiteiros et Jiujiteiras !

22
Friday

12:15 - 13:30

PORRADA

Nicolas RANDRIAMIHAMINA

PORRADA

PORRADA 

L’ASPECT COMPÉTITIF DE LA DISCIPLINE !

Envie de très forte intensité ? C’est LE créneau pour ceux et celles qui souhaitent exprimer leur savoir-faire EXISTANT sur un rythme de COMPÉTITION.

Accessible à partir de 4 mois de pratique UNIQUEMENT. 

À ne pas manquer pour les compétiteurs/compétitrices et mordus de fortes sensations.

23
Saturday

No sessions

24
Sunday

17:00 - 19:00

SESSION LIBRE

SESSION LIBRE

Session Libre 

JE DÉVELOPPE MON AUTONOMIE !

Vous avez besoin de libertés ? Besoin de temps et d’espace pour travailler votre propre cursus ? Revoir ce qui a été étudié ? Échanger avec vos partenaires d’entraînements ? C’est ici !

Plusieurs personnes utilisent ce créneau pour se perfectionner, en travaillant à leur rythme ce qu'elles souhaitent prioriser !

Convient à TOUS et À TOUTES !

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CONDITIONS GÉNÉRALES DE RÉSERVATION

En réservant un cours de JJB auprès de notre établissement, vous acceptez les termes et conditions suivantes :

  1. Acceptation des Risques : Vous reconnaissez que la pratique du Jiu Jitsu Brésilien comporte des risques inhérents de blessures. Vous acceptez de participer à ces cours en toute connaissance de cause et libérez l'établissement, ses instructeurs et son personnel de toute responsabilité en cas de blessure.

  2. Respect des Règles et du Code de Conduite : Vous vous engagez à respecter les règles de l'établissement ainsi que le code de conduite établi. Toute violation peut entraîner l'exclusion du cours sans remboursement

  3. Conditions de Paiement : En cas d'annulation du cours, jusqu'à 2 h avant le début du cours, vous bénéficiez d'un remboursement de 100 % . Si vous n'annulez pas votre réservation dans ces délais, vous ne pourrez pas prétendre à un remboursement. Après trois réservations sans présence de votre part, nous serons contraints de vous interdire l'accès aux réservations de cours pour une durée d'une semaine. Cette mesure vise à garantir une gestion équitable et efficace des disponibilités des cours pour l'ensemble de nos membres.

  4. Utilisation des Installations : Vous devez utiliser les installations de manière responsable et en respectant les autres participants et le personnel. Toute détérioration volontaire sera facturée.

  5. Protection des Données Personnelles : Les informations personnelles recueillies lors de votre réservation seront utilisées uniquement dans le cadre de la gestion de votre inscription et du suivi des cours. Elles ne seront pas partagées avec des tiers sans votre consentement préalable.

  6. Modifications des Horaires et Annulations : L'établissement se réserve le droit de modifier les horaires des cours ou d'annuler des cours en cas de nécessité. Vous serez informé(e) de toute modification dans les plus brefs délais.

  7. Droits à l'image : En participant aux cours, vous autorisez l'établissement à prendre des photos ou vidéos pendant les sessions, qui pourront être utilisées à des fins promotionnelles, sans durée de validité.

  8. Affaires personnelles : L'adhérent déposera ses affaires personnelles dans les vestiaires destinés à cet effet. Ce dernier ne faisant pas l'objet d'une surveillance spécifique, l'adhérent reconnaît avoir été informé des risques encourus par le dépôt d'objet de valeur dans les vestiaires.

  9. Hygiène : Pour le bien être de tout le monde, l'adhérent s'oblige à adopter une hygiène adaptée à la bonne pratique du jiu-jitsu ce qui inclut : porter des tongs hors des tatamis, et avoir les pieds propres sur les tatamis, les ongles suffisamment taillés, obligation de porter un rashguard sous le kimono, et un kimono propre à chaque entraînement. Toute personne porteuse d'une infection ou d'une maladie transmissible quelconque, s'engage à ne pas participer aux entraînements avant d'être guérie ou réduite d'un stade non contagieux. Les transgressions les plus graves de cet article peuvent mener à une exclusion temporaire de l'adhérent(e), sans remboursement.

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Réservation Confirmée ! 

À bientôt sur les tatamis !

Veuillez nous informer à l'avance si vous ne parvenez pas à respecter l'heure prévue.

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NOTRE MÉTHODOLOGIE

LA MÉTHODOLOGIE À META JIU JITSU SE COMPOSE DE TROIS AXES : L’APPRENTISSAGE DES PRINCIPES DES ARTS MARTIAUX, LA PRATIQUE DES TECHNIQUES ET LEUR UTILISATION EN COMPÉTITION. EN UTILISANT CES ÉLÉMENTS, NOUS VOUS AIDONS À DONNER LE MEILLEUR DE VOUS-MÊME ET À DEVENIR ENCORE PLUS FORT. VOUS APPRÉCIEREZ LES NOMBREUX BIENFAITS SUR LES TATAMIS ET DANS VOTRE QUOTIDIEN.

NOS PROGRAMMES

ENFANTS/ADOS

LE PROGRAMME ENFANT/ADOS FORME L'ÉLITE DU JIUJITSU DE DEMAIN EN ENSEIGNANT RESPECT, DISCIPLINE ET COURAGE. CHAQUE SESSION EST PENSÉE POUR TRANSMETTRE DES VALEURS FONDAMENTALES À TRAVERS LE JIU-JITSU BRÉSILIEN. NOS JEUNES PRATIQUANTS GRANDISSENT DANS UN ENVIRONNEMENT INSPIRANT ET MOTIVANT.

ADULTES

LE PROGRAMME ADULTE OFFRE UN ENTRAÎNEMENT INTENSIF JUSQU'À 6 JOURS PAR SEMAINE, AVEC DES COURS ADAPTÉS À TOUS LES NIVEAUX : BASES, FONDAMENTAUX, DRILL & SPÉCIFIQUES, COMPÉTITION. CHAQUE SESSION EST CONÇUE POUR ASSURER UN APPRENTISSAGE OPTIMAL POUR TOUS.

FÉMININ

LE PROGRAMME FÉMININ TRANSFORME LES DÉBUTANTES EN VÉRITABLES COMBATTANTES GRÂCE À UN ENTRAÎNEMENT DÉDIÉ ET EFFICACE. DANS UNE AMBIANCE CONVIVIALE ET MOTIVANTE, CHAQUE COURS EST CONÇU POUR FAVORISER LA PERFORMANCE ET LA CONFIANCE EN SOI.









COURS PARTICULIERS

L'ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE, LES COURS PARTICULIERS ET SMALL GROUPS OFFRENT UNE OPPORTUNITÉ INÉGALÉE D'ACCÉLÉRER L'APPRENTISSAGE DANS UN CADRE PERSONNALISÉ ET EXCLUSIF.

eN SAVOIR PLUS !

QUI SOMMES NOUS ?

LES COURS À META JIU JITSU SONT DISPENSÉS PAR DES PÉDAGOGUES DIPLÔMÉS, ACTUELLEMENT CHAMPIONS DE FRANCE EN TITRE - QUI ANIMENT DES SÉMINAIRES, DES INTERVENTIONS EN ENTREPRISE.
 NOS CURSUS, SOIGNEUSEMENT CONÇUS, CRÉENT UN ENVIRONNEMENT D'APPRENTISSAGE UNIQUE. 

eN SAVOIR PLUS !



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